Лайфхак для покращення пам'яті: Що треба їсти

Дослідники вивчили дані 27 000 чоловіків і з'ясували, які продукти допоможуть зберегти пам'ять і розумові здібності.

Вчені досліджували 27000 чоловік і визначили, що треба їсти обов'язково, щоб зберегти хорошу пам'ять, пише видання MPort, повідомляють Патріоти України. Продовжуємо мовою оригіналу.

Средний возраст респондентов составил 51 год на момент начала эксперимента. Испытуемые отвечали на вопросы о том, сколько овощей и фруктов они употребляли в начале эксперимента, а затем каждые четыре года.

Респонденты также прошли тестирование на логику и мышление за 4 года до конца исследования, когда их средний возраст составил 73 года.

В результате ученые выявили, что мужчины, употреблявшие овощи, страдали от расстройств памяти на 34% реже, чем другие. Те, кто пил апельсиновый сок каждый день, на 47% реже сталкивались с проблемами мыслительной деятельности.

В общем, ученые рекомендуют есть овощи, особенно красные и оранжевые, зелень, а кроме того – пить апельсиновый сок.

Джерело: mport
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Хіти тижня. Якщо переможе Зеленський: Чи готова Верховна Рада співпрацювати з новим президентом

четвер, 18 квітень 2019, 14:30

Про те, чи готова Рада переформатуватися під нового президента і що про це говорять у провладних фракціях . Однак, на думку співрозмовників, неприкрита поява в цьому проекті людей або грошей Коломойського може зіграти злий жарт як з партією "Слуга наро...

Хіти тижня. "Затравленное существо, постоянно оглядывается и трогает горло": Новий хіт соцмереж - відео "інтерв'ю" Зеленського в Парижі

середа, 17 квітень 2019, 22:00

Зеленський часто оглядався і тримав себе за горло. Соцмережі винесли вирок: "Оцю білєбєрду ніачьом вони назвали «великолепное интервью». Боже, скажіть, що я сплю.". На своїй сторінці у фейсбк Роман Донік опублікував "Інтерв'ю" Зеленського у Парижі, пов...