Лайфхак для покращення пам'яті: Що треба їсти

Дослідники вивчили дані 27 000 чоловіків і з'ясували, які продукти допоможуть зберегти пам'ять і розумові здібності.

Вчені досліджували 27000 чоловік і визначили, що треба їсти обов'язково, щоб зберегти хорошу пам'ять, пише видання MPort, повідомляють Патріоти України. Продовжуємо мовою оригіналу.

Средний возраст респондентов составил 51 год на момент начала эксперимента. Испытуемые отвечали на вопросы о том, сколько овощей и фруктов они употребляли в начале эксперимента, а затем каждые четыре года.

Респонденты также прошли тестирование на логику и мышление за 4 года до конца исследования, когда их средний возраст составил 73 года.

В результате ученые выявили, что мужчины, употреблявшие овощи, страдали от расстройств памяти на 34% реже, чем другие. Те, кто пил апельсиновый сок каждый день, на 47% реже сталкивались с проблемами мыслительной деятельности.

В общем, ученые рекомендуют есть овощи, особенно красные и оранжевые, зелень, а кроме того – пить апельсиновый сок.

Джерело: mport
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Весна, весна! На Черкащині квітнуть рідкісні підсніжники, внесені в Червону Книгу

вівторок, 26 березень 2019, 16:43

Щоб помилуватися ними, приїжджають тисячі туристів з усієї України. На лісовому масиві Холодний Яр на Черкащині квітнуть червонокнижні підсніжники складчасті, передають Патріоти України. Щоб помилуватися ними, приїжджають тисячі туристів з усієї Україн...

Вона мріє про Париж, але поки війна - фея допомагає на фронті (відео)

вівторок, 26 березень 2019, 16:07

Молода, чарівна, як фея... їй до лиця військова форма, але більше б їй пасував Париж... Якби не війна. Відео виклала в спільноті порталу Патріоти України учасниця Ірина Поліщук. . "Фея з передової. Ця молода дівчина надає першу медичну допомогу на фрон...