Лайфхак для покращення пам'яті: Що треба їсти

Дослідники вивчили дані 27 000 чоловіків і з'ясували, які продукти допоможуть зберегти пам'ять і розумові здібності.

Вчені досліджували 27000 чоловік і визначили, що треба їсти обов'язково, щоб зберегти хорошу пам'ять, пише видання MPort, повідомляють Патріоти України. Продовжуємо мовою оригіналу.

Средний возраст респондентов составил 51 год на момент начала эксперимента. Испытуемые отвечали на вопросы о том, сколько овощей и фруктов они употребляли в начале эксперимента, а затем каждые четыре года.

Респонденты также прошли тестирование на логику и мышление за 4 года до конца исследования, когда их средний возраст составил 73 года.

В результате ученые выявили, что мужчины, употреблявшие овощи, страдали от расстройств памяти на 34% реже, чем другие. Те, кто пил апельсиновый сок каждый день, на 47% реже сталкивались с проблемами мыслительной деятельности.

В общем, ученые рекомендуют есть овощи, особенно красные и оранжевые, зелень, а кроме того – пить апельсиновый сок.

Джерело: mport
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Хіти тижня. Заберуть навіть останню ганчірку: Судовий виконавець розповів, як карає боржників по комуналці

неділя, 2 серпень 2020, 18:30

Судовий виконавець також признався, що він відчуває, коли його просять залишити щось із майна. В Україні за борги по комуналці можуть заарештувати будь-яке майно, навіть поношені футболки і сточені кухонні ножі. Про це йдеться в матеріалі OBOZREVATEL, ...

З архіву ПУ. Калігула 21 сторіччя: Кім Чен Ин згодував генерала сотням піраній, випробовуючи новий вид страти

неділя, 2 серпень 2020, 14:00

За даними Daily Star, гігантський акваріум кровожерний диктатор завіз в свою резиденцію Ренсонг, де і нібито випробував новий вид страти, інформують Патріоти України 9 червня 2019 року. Уточнюється, що неназваного генерала запідозрили в підготовці пере...