Лайфхак для покращення пам'яті: Що треба їсти

Дослідники вивчили дані 27 000 чоловіків і з'ясували, які продукти допоможуть зберегти пам'ять і розумові здібності.

Вчені досліджували 27000 чоловік і визначили, що треба їсти обов'язково, щоб зберегти хорошу пам'ять, пише видання MPort, повідомляють Патріоти України. Продовжуємо мовою оригіналу.

Средний возраст респондентов составил 51 год на момент начала эксперимента. Испытуемые отвечали на вопросы о том, сколько овощей и фруктов они употребляли в начале эксперимента, а затем каждые четыре года.

Респонденты также прошли тестирование на логику и мышление за 4 года до конца исследования, когда их средний возраст составил 73 года.

В результате ученые выявили, что мужчины, употреблявшие овощи, страдали от расстройств памяти на 34% реже, чем другие. Те, кто пил апельсиновый сок каждый день, на 47% реже сталкивались с проблемами мыслительной деятельности.

В общем, ученые рекомендуют есть овощи, особенно красные и оранжевые, зелень, а кроме того – пить апельсиновый сок.

Джерело: mport
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Нововведення НБУ гарантують складнощі з отриманням кредиту українцями

середа, 22 травень 2019, 23:48

Для отримання кредиту у банку будуть встановлені жорсткі умови. В Україні посилять умови для отримання кредиту в банку. Національний банк своєю постановою №70 з 1 липня 2019 року ввів у дію тестовий режим нової системи, а з 1 грудня всі фінансові устан...

160 років тому весь Лондон вразив випадок з Біг Беном

середа, 22 травень 2019, 23:40

Неймовірна подія сталася з велетенським годинником. Годинник на башті Біг Бен запустили 21 травня 1859 року. Перша спроба виявилася невдалою - годинник не працював. Офіційно відкрили через 10 днів, повідомляє Газета, передають Патріоти України. Після т...