Лайфхак для покращення пам'яті: Що треба їсти

Дослідники вивчили дані 27 000 чоловіків і з'ясували, які продукти допоможуть зберегти пам'ять і розумові здібності.

Вчені досліджували 27000 чоловік і визначили, що треба їсти обов'язково, щоб зберегти хорошу пам'ять, пише видання MPort, повідомляють Патріоти України. Продовжуємо мовою оригіналу.

Средний возраст респондентов составил 51 год на момент начала эксперимента. Испытуемые отвечали на вопросы о том, сколько овощей и фруктов они употребляли в начале эксперимента, а затем каждые четыре года.

Респонденты также прошли тестирование на логику и мышление за 4 года до конца исследования, когда их средний возраст составил 73 года.

В результате ученые выявили, что мужчины, употреблявшие овощи, страдали от расстройств памяти на 34% реже, чем другие. Те, кто пил апельсиновый сок каждый день, на 47% реже сталкивались с проблемами мыслительной деятельности.

В общем, ученые рекомендуют есть овощи, особенно красные и оранжевые, зелень, а кроме того – пить апельсиновый сок.

Джерело: mport
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Який він, момент смерті? Вчений запевняє, що це не завжди боляче

середа, 12 лютий 2020, 8:50

Людині, що помирає, не завжди боляче, запевняє експерт з паліативної медицини і науковий співробітник університету Ліверпуля Шеймус Колл. Експерт з паліативної медицини і науковий співробітник університету Ліверпуля Шеймус Колл висловив припущення, що ...

"Як тепер з цим жити?": Секрет хутряних "вух" викликав ажіотаж серед українців

середа, 12 лютий 2020, 7:50

У мережі висміяли модне ноу-хау. В Україні продають хутряні навушники, що створені за особливим "рецептом" з кришок від банок. Відповідними фотографіями поділилася киянка Марія Канаєва на своїй сторінці в Facebook, розсмішивши користувачів мережі, пере...