Лайфхак для покращення пам'яті: Що треба їсти

Дослідники вивчили дані 27 000 чоловіків і з'ясували, які продукти допоможуть зберегти пам'ять і розумові здібності.

Вчені досліджували 27000 чоловік і визначили, що треба їсти обов'язково, щоб зберегти хорошу пам'ять, пише видання MPort, повідомляють Патріоти України. Продовжуємо мовою оригіналу.

Средний возраст респондентов составил 51 год на момент начала эксперимента. Испытуемые отвечали на вопросы о том, сколько овощей и фруктов они употребляли в начале эксперимента, а затем каждые четыре года.

Респонденты также прошли тестирование на логику и мышление за 4 года до конца исследования, когда их средний возраст составил 73 года.

В результате ученые выявили, что мужчины, употреблявшие овощи, страдали от расстройств памяти на 34% реже, чем другие. Те, кто пил апельсиновый сок каждый день, на 47% реже сталкивались с проблемами мыслительной деятельности.

В общем, ученые рекомендуют есть овощи, особенно красные и оранжевые, зелень, а кроме того – пить апельсиновый сок.

Джерело: mport
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Хіти тижня. Жінку майже засмоктало в цистерні тоннами насіння (фото)

четвер, 21 лютий 2019, 17:00

60-річна жінка впала в цистерну, наповнену насінням соняшнику і практично в ній «потонула». У Запорізькій області жінка впала в ємність, наповнену насінням соняшнику і практично в ній «потонула». Надзвичайна подія сталася в п'ятницю, 15 лютого, в селі ...

Хіти тижня. Як виглядає "рускій рай": Фото окупованого Луганська, що жахають

четвер, 21 лютий 2019, 1:00

Колись гарний Луганськ зараз нагадує страшне місто-привид з антиутопії. Блогер розповів про жахливу атмосферу життя в окупованому місті .Фотографії, які опублікував блогер Максим Мирович, були зроблені взимку 2018 року його знайомими з Луганська, перед...