Лайфхак для покращення пам'яті: Що треба їсти

Дослідники вивчили дані 27 000 чоловіків і з'ясували, які продукти допоможуть зберегти пам'ять і розумові здібності.

Вчені досліджували 27000 чоловік і визначили, що треба їсти обов'язково, щоб зберегти хорошу пам'ять, пише видання MPort, повідомляють Патріоти України. Продовжуємо мовою оригіналу.

Средний возраст респондентов составил 51 год на момент начала эксперимента. Испытуемые отвечали на вопросы о том, сколько овощей и фруктов они употребляли в начале эксперимента, а затем каждые четыре года.

Респонденты также прошли тестирование на логику и мышление за 4 года до конца исследования, когда их средний возраст составил 73 года.

В результате ученые выявили, что мужчины, употреблявшие овощи, страдали от расстройств памяти на 34% реже, чем другие. Те, кто пил апельсиновый сок каждый день, на 47% реже сталкивались с проблемами мыслительной деятельности.

В общем, ученые рекомендуют есть овощи, особенно красные и оранжевые, зелень, а кроме того – пить апельсиновый сок.

Джерело: mport
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

З архіву ПУ. Кохання і війна: Боєць ЗСУ зробив пропозицію відомій актрисі, з якою познайомився на передовій

неділя, 15 грудень 2019, 12:00

Напередодні Дня захисника України, Міністерство інформаційної політики України провело зворушливу акцію «Запроси мене з Війни». Українські «амазонки» - медики, волонтери, військові журналістки - запрошували на танець воїнів АТО, щоб нагадати їм, що в ...

Нова зірка інтернету: Кіт-вампір (фото)

середа, 11 грудень 2019, 7:30

Користувачі кажуть, що кіт схожий на Дракулу. У мережі прославилася нечистопородна сіамська кішка по кличці Локі. Її особистий аккаунт в Instagram налічує вже майже 460 тисяч передплатників, пише видання Today, передають Патріоти України. 15-річна Лок...