Лайфхак для покращення пам'яті: Що треба їсти

Дослідники вивчили дані 27 000 чоловіків і з'ясували, які продукти допоможуть зберегти пам'ять і розумові здібності.

Вчені досліджували 27000 чоловік і визначили, що треба їсти обов'язково, щоб зберегти хорошу пам'ять, пише видання MPort, повідомляють Патріоти України. Продовжуємо мовою оригіналу.

Средний возраст респондентов составил 51 год на момент начала эксперимента. Испытуемые отвечали на вопросы о том, сколько овощей и фруктов они употребляли в начале эксперимента, а затем каждые четыре года.

Респонденты также прошли тестирование на логику и мышление за 4 года до конца исследования, когда их средний возраст составил 73 года.

В результате ученые выявили, что мужчины, употреблявшие овощи, страдали от расстройств памяти на 34% реже, чем другие. Те, кто пил апельсиновый сок каждый день, на 47% реже сталкивались с проблемами мыслительной деятельности.

В общем, ученые рекомендуют есть овощи, особенно красные и оранжевые, зелень, а кроме того – пить апельсиновый сок.

Джерело: mport
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Інші публікації автора

Хіти тижня. Темна сторона інтернету: "Кокс недорого", "Гранатомет у розібраному вигляді", раби, фальшиві гривні з "ДНР" - у даркнеті можна купити все (фото)

середа, 23 січень 2019, 0:10

Що таке даркнет і як він працює. Незважаючи на те що так званий даркнет існує з 90-х років, багато користувачів інтернету як і раніше знають про нього дуже мало. Про «темну сторону» мережі ходять легенди, що тут можна знайти все заборонене, про що ви н...

Народжує майже щороку і народить ще: 46-річна жителька Рівненщини стала мамою 18-ї дитини

середа, 23 січень 2019, 0:01

У пологовому будинку райцентра Рокитне жінка народжує майже щороку. Чоловік із заробітків мчить до рідного села, аби привітати дружину та доньку. 46-річна Любов Ковалевич, жителька села Познань на Рівненщині народила 18-ту дитину. Дівчинка вагою близьк...